Assado de aveia com alto teor de proteína
clockIcon 10 min Veggie Veggie Veggie 53993
Para 4 porções
120 g de
aveia em flocos
15 g de
sementes de chia
45 g de
amêndoas
240 ml de
leite integral
240 g de
iogurte grego com baixo teor de gordura
4
ovos
110 g de
mirtilos, frescos
xarope de ácer (xarope de bordo)
fermento em pó
extrato de baunilha
sal
1. Tudo pronto?
2. Preaquecer o forno a 375°F (modo convencional).
3. Em uma tigela grande, misturar aveia em flocos, sementes de chia, amêndoas, fermento em pó e sal. Reservar.
Estes são os passos para acessar a receita:
1. Baixe o KptnCook gratuitamente
2. Envie o link para o seu smartphone
3. Acesse a receita e comece a cozinhar! :)
www.kptncook.com
Assado de aveia com alto teor de proteína PT35M For 2 Portions 60 g de aveia em flocos 7.5 g de sementes de chia 22.5 g de amêndoas 120 ml de leite integral 120 g de iogurte grego com baixo teor de gordura 2 ovos 1 colher(es) de sopa de xarope de ácer (xarope de bordo) 55 g de mirtilos, frescos 0.25 colher(es) de chá de fermento em pó 0.25 colher(es) de chá de extrato de baunilha sal
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