Blanc de poulet grillé et salade de boulgour

30 min

Poultry

46364

Pour 2 portions

120 g

boulgour

20 g

menthe, fraîche

1/2

ciboule

1/4

citron

240 g

blancs de poulet

4 g

cresson de jardin

4 g

harissa

1/4

brocoli

1/2 bouquet(s)

radis

60 g

yaourt, nature

poivre

sel

curcuma

huile végétale

vinaigre de vin rouge

huile d'olive

coriandre, en poudre

1. Vous avez tout ?

2. Faire cuire le boulgour selon les instructions du paquet. Assaisonner avec du sel et du jus de citron.

3. Laver le brocoli et le couper en fleurons.

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Blanc de poulet grillé et salade de boulgour PT30M For 2 Portions poivre sel 1 c.à.c curcuma 2 c.à.s huile végétale 120 g boulgour 2 c.à.s vinaigre de vin rouge 2 c.à.s huile d'olive 20 g menthe, fraîche 0.5 ciboule 0.25 citron 240 g blancs de poulet 1 c.à.c coriandre, en poudre 4 g cresson de jardin 4 g harissa 0.25 brocoli 0.5 bouquet(s) radis 60 g yaourt, nature

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