Filé de peixe zander com legumes, lentilhas e polenta de milho
PT30M
For 2 Portions
pimenta
sal
4 colher(es) de sopa de
azeite de oliva
80 g de
polenta
6 g de
salsa, fresca
30 g de
farinha de trigo
80 g de
lentilhas vermelhas
0.25
raiz de aipo
60 g de
creme de leite fresco
220 g de
filés de peixe zander
20 g de
queijo parmesão
2 colher(es) de chá de
molho de soja
1 dente(s) de
alho
0.6 l de
caldo de legumes
2
cenoura
16 g de
manteiga
30 min
Fish
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