Filet de sandre, lentilles aux légumes et polenta de maïs
clockIcon 30 min Fish Fish Fish 2317
Pour 2 portions
80 g
polenta
6 g
persil, frais
80 g
lentilles corail
1/4
céleri-rave
60 g
crème fouettée épaisse
220 g
filets de sandre
20 g
parmesan
2
carottes
poivre
sel
huile d'olive
farine de blé
sauce soja
ail
bouillon de légumes
beurre
1. Vous avez tout ?
2. Décongeler le poisson.
3. Éplucher les carottes, les couper en quatre dans le sens de la longueur et les couper en morceaux.
Voici comment obtenir la recette :
1. Téléchargez KptnCook gratuitement
2. Envoyez le lien à votre smartphone
3. Obtenez la recette et passez en cuisine ! :)
www.kptncook.com
Filet de sandre, lentilles aux légumes et polenta de maïs PT30M For 2 Portions poivre sel 4 c.à.s huile d'olive 80 g polenta 6 g persil, frais 30 g farine de blé 80 g lentilles corail 0.25 céleri-rave 60 g crème fouettée épaisse 220 g filets de sandre 20 g parmesan 2 c.à.c sauce soja 1 gousse(s) ail 0.6 l bouillon de légumes 2 carottes 16 g beurre
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