Hambúrguer picante de beterraba
clockIcon 30 min Veggie Veggie Veggie 163558
Para 2 porções
1/5
alface-americana (alface iceberg)
50 g de
milhete (milho-miúdo)
1 1/2
cebolas roxas
10 g de
extrato de tomate
20 g de
flocos de aveia finos
1/2
beterraba, crua
2
pães integrais
1
ovo
2/3
cenoura
100 g de
tomates
pimenta
sal
azeite de oliva
água
semente de erva-doce
1. Tudo pronto?
2. Ferver a água em uma panela. Adicionar milhete, sal marinho e erva-doce e deixar cozinhar em temperatura baixa por cerca de <timer>.
3. Lavar beterrabas e cenoura, descascar e ralar. Uma alternativa é cortar os legumes usando um processador de alimentos.
Estes são os passos para acessar a receita:
1. Baixe o KptnCook gratuitamente
2. Envie o link para o seu smartphone
3. Acesse a receita e comece a cozinhar! :)
www.kptncook.com
Hambúrguer picante de beterraba PT30M For 2 Portions pimenta 0.2 alface-americana (alface iceberg) sal 50 g de milhete (milho-miúdo) 1.5 cebolas roxas 10 g de extrato de tomate 2 colher(es) de sopa de azeite de oliva 20 g de flocos de aveia finos 100 ml de água 0.5 beterraba, crua 0.5 colher(es) de chá de semente de erva-doce 2 pães integrais 1 ovo 0.66 cenoura 100 g de tomates
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