Karotten-Flatbread-Sandwich
clockIcon 30 min Veggie Veggie Veggie 34753
Für 4 Portionen
1/2
Blumenkohl
2
Karotte
100 g
Mandeln, gemahlen
4
Eier
100 g
Hummus
220 g
Tomaten
50 g
Babyspinat
1
Avocado
Salz
Pfeffer
1. Alles parat?
2. Backofen auf 200 °C (Ober- und Unterhitze, empfohlen) vorheizen.
3. Blumenkohl in einer Küchenmaschine zerkleinern oder reiben, sodass feiner “Blumenkohlreis” entsteht.
So erhältst du das ganze Rezept:
1. Kostenlose KptnCook App laden.
2. Link an dein Smartphone senden.
3. Rezept erhalten und loskochen! :)
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Karotten-Flatbread-Sandwich PT30M Für 2 Portionen 0.25 Blumenkohl 1 Karotte 50 g Mandeln, gemahlen 2 Eier Salz Pfeffer 50 g Hummus 110 g Tomaten 25 g Babyspinat 0.5 Avocado
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