Kefta de lentilles dans son wrap végétal

30 min

Vegan

60806

Pour 2 portions

citron

30 g

concentré de tomate

150 g

lentilles corail

20 g

persil, frais

laitue romaine

10 g

menthe, fraîche

oignon rouge

100 g

yaourt de soja

80 g

couscous

poivre

sel

cumin, en poudre

paprika en poudre, doux

huile d'olive

piment en poudre

eau

ail

1. Vous avez tout ?

2. Éplucher et couper l'oignon en petits dés.

3. Éplucher et râper l'ail.

www.kptncook.com

Kefta de lentilles dans son wrap végétal PT30M For 2 Portions poivre sel 1 c.à.c cumin, en poudre 1 c.à.c paprika en poudre, doux 1 citron 2 c.à.s huile d'olive 30 g concentré de tomate 150 g lentilles corail 20 g persil, frais 1 laitue romaine 1 c.à.c piment en poudre 10 g menthe, fraîche 1 oignon rouge 600 ml eau 1 gousse(s) ail 100 g yaourt de soja 80 g couscous

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