Macarrão de espinafre rico em proteínas
clockIcon 20 min Veggie Veggie Veggie 75435
Para 2 porções
200 g de
fusilli integral
240 g de
feijão cannellini, em lata
200 g de
espinafre, congelado
1
cebola amarela
150 g de
iogurte grego com baixo teor de gordura
1/2
limão-siciliano
5 g de
levedura nutricional
alho
azeite de oliva
noz-moscada
pimenta em flocos
sal
pimenta
1. Tudo pronto?
2. Descongelar os espinafres ligeiramente.
3. Cozinhar macarrão integral de acordo com as instruções da embalagem.
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Macarrão de espinafre rico em proteínas PT20M For 2 Portions 200 g de fusilli integral 240 g de feijão cannellini, em lata 200 g de espinafre, congelado 1 cebola amarela 1 dente(s) de alho 150 g de iogurte grego com baixo teor de gordura 1 colher(es) de sopa de azeite de oliva 0.5 limão-siciliano 5 g de levedura nutricional 2 pitada(s) de noz-moscada 2 pitada(s) de pimenta em flocos sal pimenta
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