Pains pita aux falafels, houmous au citron et salade de carottes

30 min

Vegan

53616

Pour 2 portions

15 g

persil, frais

15 g

coriandre, fraîche

30 g

tahin

1

citron

2

pains pita

300 g

pois chiches, en conserve

150 g

houmous, classiques

4

carottes

poivre

sel

quatre-épices, en poudre

curcuma

ail en poudre

cardamome, en poudre

huile d'olive

coriandre, en poudre

cumin, en poudre

flocon de piment

ail

1. Vous avez tout ?

2. Préchauffer le four à 400°F (four traditionnel, recommandé) ou 360°F (four à chaleur tournante).

3. Laver les feuilles de persil puis les secouer pour les sécher.

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Pains pita aux falafels, houmous au citron et salade de carottes PT30M For 2 Portions poivre sel 15 g persil, frais 15 g coriandre, fraîche 0.25 c.à.c quatre-épices, en poudre 0.5 c.à.c curcuma 0.5 c.à.c ail en poudre 0.25 c.à.c cardamome, en poudre 4 c.à.s huile d'olive 30 g tahin 1 citron 0.5 c.à.c coriandre, en poudre 2 pains pita 0.5 c.à.c cumin, en poudre 0.5 c.à.c flocon de piment 300 g pois chiches, en conserve 150 g houmous 1 gousse(s) ail 4 carottes

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