Sandwich plat de carottes-chou-fleur
clockIcon 30 min Veggie Veggie Veggie 34753
Pour 4 portions
1/2
chou-fleur
2
carotte
100 g
amandes, en poudre
4
œufs
100 g
houmous
220 g
tomates
50 g
jeunes pousses d'épinards
1
avocat
sel
poivre
1. Vous avez tout ?
2. Préchauffer le four à 400°F (four traditionnel, recommandé).
3. Passer le chou-fleur au mixeur ou le râper à la main pour le transformer en "riz"
Voici comment obtenir la recette :
1. Téléchargez KptnCook gratuitement
2. Envoyez le lien à votre smartphone
3. Obtenez la recette et passez en cuisine ! :)
www.kptncook.com
Sandwich plat de carottes-chou-fleur PT30M For 2 Portions 0.25 chou-fleur 1 carotte 50 g amandes, en poudre 2 œufs sel poivre 50 g houmous 110 g tomates 25 g jeunes pousses d'épinards 0.5 avocat
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