Soupe hyperprotéinée aux tomates

30 min

Vegan

181743

Pour 2 portions

15 g

concentré de tomate

oignon jaune

50 g

lentilles corail

50 g

granulés de soja

2 tige(s)

céleris

5 g

basilic, frais

400 g

tomates, en dés

carottes

poivre

sel

huile de tournesol

piment en poudre

paprika en poudre, doux

vinaigre de cidre

cumin, en poudre

ail

bouillon de légumes

1. Vous avez tout ?

2. Éplucher l'oignon et le couper en dés.

3. Pendant ce temps, éplucher, couper en deux et trancher les carottes.

www.kptncook.com

Soupe hyperprotéinée aux tomates PT30M For 2 Portions poivre sel 15 g concentré de tomate 1 oignon jaune 1 c.à.s huile de tournesol 50 g lentilles corail 50 g granulés de soja 0.5 c.à.c piment en poudre 1 c.à.c paprika en poudre, doux 1 c.à.s vinaigre de cidre 0.5 c.à.c cumin, en poudre 2 tige(s) céleris 5 g basilic, frais 400 g tomates, en dés 1 gousse(s) ail 0.4 l bouillon de légumes 2 carottes

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