Spargel-Brokkoli-Pfanne mit Fisch
clockIcon 30 min Fish Fish Fish 1149
Für 2 Portionen
300 g
grüner Spargel
4 Zweig(e)
Thymian, frisch
1
Limette
30 g
Pinienkerne
300 g
weißes Fischfilets
1/2
Brokkoli
Estragon, getrocknet
Pfeffer
Oregano, getrocknet
Salz
Olivenöl
Weizenmehl, Typ 405
Rosmarin, getrocknet
Butter
1. Alles parat?
2. Fisch bei Bedarf auftauen lassen. Anschließend trocken tupfen.
3. Limette gründlich mit heißem Wasser waschen und Schale abreiben.
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Spargel-Brokkoli-Pfanne mit Fisch PT30M Für 2 Portionen Estragon, getrocknet Pfeffer Oregano, getrocknet Salz 300 g grüner Spargel 2 TL Olivenöl 4 Zweig(e) Thymian, frisch 20 g Weizenmehl, Typ 405 1 Limette 30 g Pinienkerne 300 g weißes Fischfilets 0.5 Brokkoli Rosmarin, getrocknet 2 TL Butter
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