Thon au sésame, salade de poires et vinaigrette orangée
clockIcon 25 min Fish Fish Fish 37933
Pour 2 portions
1/2
poire
5 g
gingembre
1
concombre
1/3
radis
20 g
graines de sésame noir
20 g
graines de sésame
140 g
steaks de thon
60 g
roquette
1/2
orange
poivre
sel
huile d'olive
miel
huile de sésame
sauce soja
1. Vous avez tout ?
2. Assaisonner les médaillons de thon avec du sel et du poivre.
3. Ensuite, mélanger les graines de sésame noir et blanc dans une assiette creuse. Presser doucement les steaks de thon dans les graines pour les enrober de tous les côtés.
Voici comment obtenir la recette :
1. Téléchargez KptnCook gratuitement
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3. Obtenez la recette et passez en cuisine ! :)
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Thon au sésame, salade de poires et vinaigrette orangée PT25M For 2 Portions poivre sel 3 c.à.s huile d'olive 1 c.à.c miel 0.5 poire 1 c.à.s huile de sésame 5 g gingembre 1 concombre 0.4 radis 20 g graines de sésame noir 20 g graines de sésame 140 g steaks de thon 60 g roquette 2 c.à.s sauce soja 0.5 orange
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