Blitzfalafel mit Zitronen-Hummus & Karottensalat
clockIcon 30 min Vegan Vegan Vegan 53550
Für 2 Personen
15 g
Petersilie, frisch
15 g
Koriander, frisch
30 g
Tahin (Sesampaste)
1
Zitrone
2
Pitabrote
300 g
Kichererbsen, Dose od. Glas
150 g
Hummus, natur
4
Karotten
Pfeffer
Salz
Piment, gemahlen
Kurkuma
Knoblauchpulver
Kardamom, gemahlen
Olivenöl
Koriander, gemahlen
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
Chiliflocken
Knoblauch
1. Alles parat?
2. Backofen auf 200 °C (Ober- und Unterhitze, empfohlen) oder 180 °C (Umluft) vorheizen.
3. Petersilie waschen, trocken schütteln und Blätter abzupfen.
So erhältst du das ganze Rezept:
1. Kostenlose KptnCook App laden.
2. Link an dein Smartphone senden.
3. Rezept erhalten und loskochen! :)
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Blitzfalafel mit Zitronen-Hummus & Karottensalat PT30M Für 2 Personen Pfeffer Salz 15 g Petersilie, frisch 15 g Koriander, frisch 0.25 TL Piment, gemahlen 0.5 TL Kurkuma 0.5 TL Knoblauchpulver 0.25 TL Kardamom, gemahlen 4 EL Olivenöl 30 g Tahin (Sesampaste) 1 Zitrone 0.5 TL Koriander, gemahlen 2 Pitabrote 0.5 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen 0.5 TL Chiliflocken 300 g Kichererbsen, Dose od. Glas 150 g Hummus 1 Zehe(n) Knoblauch 4 Karotten
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