Knusprige Kichererbsen & Blumenkohl auf Spinatjoghurt
clockIcon 30 min Veggie Veggie Veggie 33444
Für 2 Personen
0
Blumenkohl
120 g
Babyspinat
200 g
Griechischer Joghurt
1
Zitrone
1
rote Zwiebel
15 g
Petersilie, frisch
200 g
Kichererbsen, Dose
Pfeffer
Salz
Paprikapulver, geräuchert
Kurkuma
Sonnenblumenöl
Knoblauch
1. Alles parat?
2. Blumenkohl waschen und in kleine Röschen schneiden.
3. Öl in einer Pfanne erhitzen. Blumenkohl, Kichererbsen, Paprikapulver und Kurkuma hinzugeben. Mischen und alles bei hoher Hitze <timer> scharf anbraten, bis es knusprig ist. Mit Salz und Pfeffer würzen.
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Knusprige Kichererbsen & Blumenkohl auf Spinatjoghurt PT30M Für 2 Personen Pfeffer Salz 0.4 Blumenkohl 2 TL Paprikapulver, geräuchert 1 TL Kurkuma 2 EL Sonnenblumenöl 120 g Babyspinat 200 g Griechischer Joghurt 1 Zitrone 1 rote Zwiebel 15 g Petersilie, frisch 200 g Kichererbsen, Dose od. Glas 1 Zehe(n) Knoblauch
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